鱼和菠菜能同时一起吃吗
不建议菠菜和鱼一起吃,因为鱼含有的大量钙、磷等营养成分会和菠菜中的草酸反应生成沉淀,人体对营养物质的吸收会受到影响。如果要将鱼和菠菜一起吃,建议提前将菠菜放入锅内焯水,这样可以去除菠菜含有的大量草酸。
不建议鱼和菠菜一起吃
不建议鱼和菠菜一起食用,因为鱼都含有大量的钙、磷等营养成分,而菠菜含有大量的草酸,而草酸会和钙、磷等成分反应并生成不易消化的沉淀物,人体对钙、磷等营养物质的吸收也会受到一定影响。
如果需要将鱼和菠菜一起吃,建议提前将菠菜放入锅内焯水一遍,因为草酸溶于水,焯水后可以去除菠菜中大部分草酸,同时也可以让菠菜的营养成分更有利于人体吸收。
平时吃鱼时,还需要注意鱼不适合与山楂一起吃,否则可能会引起便秘,或者是引起腹痛、呕吐、恶心等肠胃不适的症状。
相关阅读
热门推荐
- 生活常识
- 家务日常
- 习俗礼仪
- 舌尖美食
- 经典国学
今日热门阅读更多
最新发布
-
- 社会脸是什么意思
- 社会脸指大众脸,意思是长相没有特征,无法被人留下印象的人,也指混社会的人,这类人群的人际交往能力较强,可以和各类人群打交道,
-
- 吃海鲜能喝牛奶吗
- 吃海鲜能喝牛奶,两者都富含蛋白质,一起食用不会发生化学反应,但是切勿食用过多,可能会出现过敏症状,但是海鲜不能和酸性水果、
-
- 羊毛革是真皮么
- 羊毛革不是真皮,皮革是经过物理化学处理后的化工物品,具有较好的透气透水性,而羊毛革特性相差很多,真皮一般手感比较爽滑,并且
-
- 芭乐怎么吃籽能吃吗
- 芭乐可以直接洗净生吃,同时籽也能吃,如果煮熟食用可能会破坏一部分营养价值,芭乐存放时应该放置通风处,能够保存2周时间,如果放
-
- 天花板弹珠声怎么消除
- 天花板出现弹珠声,可能是木质地板出现热胀冷缩的现象导致的,更换大理石或者瓷砖即可,或者是水管中出现气体的缘故,要打开水管
-
- 羊毛毛衣起球吗
- 羊毛毛衣会起球,羊毛毛衣主要原料为羊毛,羊毛的表面鳞片越密,就越容易起球,羊毛毛衣起球了需要使用毛球修剪器梳理表面的毛球,
-
- 腊肉是什么肉
- 腊肉是将肉进行腌制后再进行烘烤或者晾晒制作而成的肉制品,能够延长肉制品的保存时间,而且可以添加特有的口感,腊肉存放时可
-
- 999.99红包是什么意思
- 999.99红包有两层含义,分别是长长久久、无穷无尽,数字9和久读音相近,因此999表示长长久久,适合送给朋友,表达祝福,而999.99给人
-
- 台积电是哪个国家的
- 台积电是中国台湾地区的,其全称为台湾积体电路制造股份有限公司,英文简称为TSMC。台积电属于半导体制造公司,这家公司成立于1
-
- 印度属于哪个洲
- 印度属于亚洲南部国家,是南亚次大陆最大的国家,其全称为印度共和国。它是由100多个民族组成的统一多民族国家,主体民族为印度