长期戴眼镜眼睛凹陷变形怎么恢复

从科学角度讲佩戴眼镜不会导致眼睛变形，通常是近视的人或者视觉效果上感觉眼睛凹陷，所以建议采用佩戴隐形眼镜和近视手术矫正的方式来解决，也可以每天热敷、按摩太阳穴缓解眼睛的疲劳，每天睡前转动眼睛、涂抹眼霜也能养护眼睛。

戴眼镜眼睛变形恢复方法

在科学角度讲，戴眼镜不会导致眼睛变形，眼睛变形主要是因为近视后眼轴变长、眼睛变大，视觉上或患者自我感受眼睛凹陷变形，对这种情况不需要特殊治疗，可以通过佩戴隐形眼镜和近视手术矫正来解决，近视矫正手术要到正规医院解决。

想要缓解长期佩戴眼镜后眼睛变形的问题，可以每天热敷，然后定时定点的按摩太阳穴，帮助缓解穴位的压迫，促进眼部的血液循环，让眼睛周围的皮肤放松、活跃起来，缓解眼部的疲劳避免眼睛凹陷，按摩时找准穴位效果更好。

每天睡前转动自己的眼睛，保持头部不动，按照上下左右的顺序转动眼睛，转完后在睡前涂抹适合自己的眼霜，主要是目的是为了去除黑眼圈和消除眼睛的肿胀，所以购买眼霜时一定要根据自己的情况选择合适的功效，对症解决问题。