当前位置: 首页 > 知识库

骑自行车姿势脚怎么放

来源:四库百科 时间 : 2021-04-28 01:33:12 属于:生活常识

在骑自行车的时候脚的姿势要摆放正确,否则会在骑行期间感觉到比较吃力,主要是利用脚的三分之二踩住踏板,不要利用脚尖和足弓处的位置踩踏板,上半身也要前倾,呈一个拱形,这样也会比较省力。

骑自行车姿势脚的摆放方法

骑自行车是很多人都很喜欢的一项户外运动,在骑行的时候也要注意脚的摆放姿势,否则在骑行的时候会很吃力,通常情况下用脚尖足弓处的位置进行蹬力是错误的方法,而是利用前脚掌踩住踏板向前蹬,这样能比较省力。

同时在骑行的时候,人的重心位置主要是沉于脚踏板上,当手肘进行弯曲的时候,人的重心就会自然的附在了踏板的轴心上,这样不仅在骑行中能够节省力气,同时也利于人体的自身安全。

此外在踩踏板的时候主要是利用脚的三分之二的地方进行前蹬,这样也会更加的省力,同时还要收缩腹部,上半身要稍微的前倾状态,以形成拱形,这样能在骑行的时候减少阻力,还能使上半身处于放松的状态。

热门推荐
  • 生活常识
  • 家务日常
  • 习俗礼仪
  • 舌尖美食
  • 经典国学
最新发布
白色玻璃胶多久能干透
白色玻璃胶多久能干透
酸性的白色玻璃胶一小时能干透,中性的白色玻璃胶三天才能干透,使用玻璃胶时,要在顶部凸出的位置开一个小口,然后装入配备的盖
下水道溶解水泥的办法
下水道溶解水泥的办法
下水道溶解水泥可以使用溶解剂,戴上手套然后将溶解剂喷洒在下水道中,等待一段时间后用锐器凿碎疏通,或者不停的交替浇淋冷水
啥叫割礼?女性是怎么割礼的
啥叫割礼?女性是怎么割礼的
割礼是一种宗教礼仪,也是一种陋习,男性割礼会在青春期或结婚前进行,将阴茎上的剥皮切下,而女性割礼则会将性器官切一半或者全
69号球衣的含义
69号球衣的含义
69号球衣有着色情的含义,被许多人认为是一种性暗示,NBA联盟为形象建设将69号球衣禁止,对于NBA球员来说,球衣的号码是他在赛场
龙丹妮房子塌了什么梗
龙丹妮房子塌了什么梗
龙丹妮房子塌了指的是龙丹妮旗下签约的偶像男团中的团员,被爆出恋爱的绯闻,导致粉丝无法接受的事件,房子塌了是一种调侃以及
5.21红包是什么意思
5.21红包是什么意思
5.21红包只有一种意思,就是我爱你,其中数字5、2、1分别是我、爱、你的谐音,是一种直白的示爱数字,经常在表白的时候看到,但数字
凸粉是什么
凸粉是什么
凸粉是一种固体粉末,又称之为浮雕粉,一般用于绘画,加热后鼓起来,因此而得名,凸粉在网络用语中是指男同性cp中攻的一方,也可以指
洋葱放冰箱能放多久
洋葱放冰箱能放多久
洋葱放冰箱能放3到5天时间,冰箱中空气湿度大,会缩短洋葱的保存时间,洋葱应该放置在悬挂在通风处保存,做好防潮措施,即可保存1到
极免是哪个快递公司的
极免是哪个快递公司的
极免是上海极兔速递有限公司,成立于2015年8月成立,是东南亚首家的科技型快递公司,极免速递业务涉及范围广泛,在快运、快递、供
大闸蟹怎么保存
大闸蟹怎么保存
大闸蟹可以冷藏保存,将大闸蟹腿脚固定,然后放入冰箱冷藏区,再盖上一条湿毛巾,或者将大闸蟹放入水桶中,放入一些小鱼小虾,增加水