燕麦需要用热水泡吗
燕麦是需要用热水泡的,不管是生燕麦还是速食燕麦,速食燕麦可以直接用热水泡开食用,而生燕麦不仅需要用热水泡,还要放入锅中加入适量清水煮一段时间才能食用,不然会影响其口感和营养,平时也不能食用过多,会造成胃痉挛或腹胀等现象。
燕麦需要用热水泡
不管是生燕麦还是速食燕麦都是需要用热水泡的,速食燕麦可以直接用80℃的开水泡开食用,而燕麦需要用热水泡五分钟左右,然后放入锅中煮熟后食用,这样煮出来的燕麦口感更佳,营养价值也更高。
在食用生燕麦前,先用热水泡一下,使其逐渐的软化,然后放入锅中加入适量的清水,用文火慢煮,在煮燕麦的过程中,还可以适量添加玉米、牛奶、大枣、薏米等食材,使燕麦的营养价值更高、口感更好。
如果生燕麦或速食燕麦不用热水泡,直接将其食用,口感会大打折扣,营养价值也起不到最大化,在食用燕麦时,也不宜食用过多,一次食用过多会造成胃痉挛或腹胀等现象,一般食用量控制在40克为佳。
相关阅读
热门推荐
- 生活常识
- 家务日常
- 习俗礼仪
- 舌尖美食
- 经典国学
今日热门阅读更多
最新发布
-
- 婴儿车能带上飞机吗
- 婴儿车能带上飞机,但是要合乎飞机规定的尺寸,如果超出尺寸则需要办理托运,乘坐飞机时,婴儿可能会出现不适,需要准备相关的应急
-
- 毛笔怎么保养
- 毛笔要从开笔、润笔、洗笔、挂笔四个方面进行保养,在首次使用毛笔时需要放入温水中进行浸泡开胶,而在写字前要使用清水浸湿
-
- 放了4年的胎菊还能喝吗
- 放了4年的胎菊还能喝,但前提是胎菊保存得当,没有出现发霉、受潮、长虫的现象,保存胎菊的过程中,要将其装入干净的食品袋中密封
-
- 豆乳盒子放一晚上会坏吗
- 豆乳盒子放一晚上不会坏,但是保存时要采取冷藏的方法,将豆乳盒子放入冰箱的保险区,延长其保存时间,如果夏季常温保存的豆乳盒
-
- 毒扣怎么拆不损坏
- 想将毒扣拆掉且不损坏,可以将一根回形针掰直,然后插入毒扣的连接部位,将卡扣压弯,再将带子抽出即可,或者将剪刀插入毒扣的连接
-
- 玻璃水用完了必须马上加吗
- 玻璃水用完了必须马上加,否则在清理玻璃的过程中,会造成雨刮器的磨损,也无法达到清洁的效果,添加玻璃水时,最好将其按照说明书
-
- 芋头怎样保存过冬不坏
- 想让芋头过冬不坏,可以使用窖藏、冷藏、通风保存的方法。将芋头放在通风干燥且阴凉的环境中保存,或者将芋头堆放在垫有稻草
-
- 凯旋门在哪里
- 凯旋门位于法国巴黎,是巴黎的地标建筑,也是世界上最大的一座圆拱门,始建于1806年,经过30年的时间才竣工,凯旋门中有四块以战争
-
- 水彩笔怎么洗
- 在清洗水彩笔之前,先用温水浸泡,然后取出甩干,最后用吸水性好的纸将水擦干即可。也可以用洗笔液或松节油清洗干净,之后沥干水
-
- 山药与白萝卜能一起吃吗
- 白萝卜和山药能一起吃,这两种食材的营养物质不会产生不良反应,对人体造成伤害,但食用不宜过多,以免影响消化,挑选山药时,要选择