蓝莓可以和什么一起榨水果泥
蓝莓可以和土豆一起炸成水果泥,土豆中营养含量丰富,两者同食口感细腻香甜,适合婴幼儿食用。蓝莓可以香蕉一起榨泥,营养较佳,还可缓解便秘。蓝莓与山药榨泥较为温和,具有滋补肠胃的功效,适合肠胃不佳的人食用。
1、土豆
蓝莓可以和土豆一起榨水果泥,蓝莓中含有丰富的果酸和维生素,土豆中支链淀粉含量丰富,两者一起榨成水果泥口感香甜爽滑,营养含量较多,适合幼儿食用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维,口感软滑香甜,与蓝莓一起榨成水果泥口感佳,容易吞咽,营养含量丰富,还可以缓解便秘,补充人体所需的维生素,也是宝宝辅食的较佳选择。
3、山药
山药中含有丰富的淀粉,并且较为温和滋补,具有益气健脾的作用,煮熟后可以与蓝莓一起打成蓝莓山药泥,口感软滑,还具有蓝莓的酸甜口感,营养丰富,适合肠胃不佳的人食用。
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