当前位置: 首页 > 知识库

太晚泡脚会睡不着吗

来源:四库百科 时间 : 2021-04-28 18:56:30 属于:生活常识

太晚泡脚可能会睡不着,晚上11点后泡脚会使大脑皮层进入兴奋的状态,不利于睡眠。睡前一小时泡脚为佳,能较好的促进睡眠。泡脚时水温不要过高,42度左右为宜,过高的水温会导致脚部受伤,出现红肿干裂等现象,不利于脚部健康。

太晚泡脚可能会睡不着

太晚泡脚可能会出现睡不着的情况,晚上11点以后人的大脑即将进入睡眠状态,这时泡脚会导致脚部神经受到刺激,大脑皮层感受到这种刺激后会处于较为兴奋的状态,使人难以较快的入眠。

最好不要在夜里11点以后泡脚,以免大脑过于兴奋,影响睡眠状态。睡前一小时泡脚为佳,能使脚部和大脑都得到充分的放松与休息,更好的起到加速血液循环,消除体内湿寒之气的作用,也能更好的促进睡眠。

泡脚时不要使用太烫的水,42度左右的水为佳。水温过烫可能会导致脚部受伤,出现烫伤红肿等症状,还可能破坏脚部的角质层,使脚部干燥皴裂。过高的水温还会对心脑血管疾病患者不利,出现病情加重的现象。

热门推荐
  • 生活常识
  • 家务日常
  • 习俗礼仪
  • 舌尖美食
  • 经典国学
最新发布
迷你小刀可以过安检吗
迷你小刀可以过安检吗
迷你小刀可以过安检,但是携带小刀的刀尖不能大于六十度,刀身长度不宜超过十二厘米,否则无法通过安检,另外乘坐飞机时,为了安全
芭乐怎么吃籽能吃吗
芭乐怎么吃籽能吃吗
芭乐可以直接洗净生吃,同时籽也能吃,如果煮熟食用可能会破坏一部分营养价值,芭乐存放时应该放置通风处,能够保存2周时间,如果放
笋和茭白有什么区别
笋和茭白有什么区别
笋和茭白在生长环境、形态、食用禁忌上不同,笋是一种禾科植物,生长在泥土中,剥皮后会有竹节,而且不能和鱼类一起食用,而茭白是
日杂店都有什么东西
日杂店都有什么东西
日杂店里有日用品、清洁用品、家居用品等,包括油盐酱醋、牙膏牙刷、锅碗瓢盆、洗护用品、衣架、桌椅等商品,而且日杂店的商
坐飞机能带打火机吗
坐飞机能带打火机吗
坐飞机不能带打火机,打火机属于易燃易爆物品,是不可以携带上飞机的,同时也不能办理托运,乘坐飞机时需要检查好自己的行李物品,
灭火原理是什么
灭火原理是什么
灭火原理是减少助燃物、降低燃点、清除可燃物,在火灾发生时使用二氧化碳等物质降低空气中的氧气浓度,或者利用干冰降低可燃
艾蒿是艾草吗
艾蒿是艾草吗
艾蒿是艾草,又称医草、冰台、海艾,属于菊科多年生草本植物,具有药食兼用的特点,花果期在每年的七月份到十月份,叶片呈现绿色,背
口蘑菌褶黑色能吃吗
口蘑菌褶黑色能吃吗
口蘑菌褶因放置过久变成黑色时,口蘑时可以吃的,此时他的口感和营养价值会降低。口蘑菌褶因为发生霉变变成黑色时,口蘑时不可
鹿邑县属于哪个市
鹿邑县属于哪个市
鹿邑县属于河南省周口县,位于豫东平原东部,它是连接中原经济区和皖江经济带、长三角的枢纽。而鹿邑县在古代也被称为鸣鹿、
陆家嘴属于上海几环
陆家嘴属于上海几环
陆家嘴属于上海外环,位于上海市浦东新区西北部的黄浦江畔,因为陆深故居在此而得名。陆家嘴的历史起源于明永乐年间,因为是明