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健步走的危害

来源:四库百科 时间 : 2021-04-29 05:34:14 属于:生活常识

健步走危害

健步走不当会对心血管系统以及运动系统造成极大的负担,长期如此还会出现关节、韧带以及骨骼的损伤。每个人所承受的运动量是不一样的,若是平时长期缺乏运动,突然健走几万步,会对关节造成很大的损伤。

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