当前位置: 首页 > 知识库

从高处跳水的技巧

来源:四库百科 时间 : 2021-04-30 14:09:53 属于:有氧运动

若是从高处跳水的时候,首先站在出发台上的时候,要保持人是平直站立的姿势,双手要张开与肩部平齐,之后利用双腿向下压的蹬力让人获得较大的俯冲力,入水的时候保持手臂向下,溅出来的水花越小越好。

从高处跳水的方法

在搞出跳水时期动作的规范性是很重要的,可在准备动作前,最好人要处于站立平直的状态下,此时全身要尽量的放松,两个手臂要大力的张开与肩部平齐,头部稍微的上抬起,双腿伸直后并拢。

当听到信号的时候,要利用腰腹部和双腿向下压的弹力,以助其快速的脱离出发台,同时双腿向下压几下,以寻求最高的初速度,在空中的时候人最好保持平直的状态,使身体像流线型一样的姿势。

最好不要将双腿弯曲,首先要保持双臂伸直后快速的入水,使人在入水的时候溅出来的水花越小,其跳水的效果就会越好,否则较大的水花会形成一定的阻力,这样会影响跳水的效果,从而影响运动员的比赛成绩。

相关阅读
热门推荐
  • 生活常识
  • 家务日常
  • 习俗礼仪
  • 舌尖美食
  • 经典国学
最新发布
鸡蛋清敷脸的正确方法
鸡蛋清敷脸的正确方法
用鸡蛋清敷脸时,可以将鸡蛋清和蜂蜜混合均匀,调成糊状,然后涂抹在脸上,二十分钟后清洗,或者将酸奶和一半鸡蛋清混合后,敷在面上,
粘纸用什么可以擦掉
粘纸用什么可以擦掉
粘纸用风油精可以擦掉,将风油精涂抹在粘纸上,等待化学反应的发生,然后使用毛巾擦拭干净,或者在粘纸涂抹酒精,等待1到2分钟时间,
西兰花和菜花能一起炒菜吃吗
西兰花和菜花能一起炒菜吃吗
西兰花和菜花能一起炒菜吃,两者营养成分互不相克,且都富含营养元素,一起食用有利于补充身体营养,但是西兰花不能和牛奶、西葫
免洗手凝胶可以过安检吗
免洗手凝胶可以过安检吗
免洗手凝胶不可以过安检,免洗手凝胶中的主要成分为酒精,而酒精属于易燃易爆物品,不允许带上飞机、地铁、火车等公用交通工具,
灭火原理是什么
灭火原理是什么
灭火原理是减少助燃物、降低燃点、清除可燃物,在火灾发生时使用二氧化碳等物质降低空气中的氧气浓度,或者利用干冰降低可燃
艾蒿是艾草吗
艾蒿是艾草吗
艾蒿是艾草,又称医草、冰台、海艾,属于菊科多年生草本植物,具有药食兼用的特点,花果期在每年的七月份到十月份,叶片呈现绿色,背
月球的两极是冰天雪地吗
月球的两极是冰天雪地吗
月球两级没有冰天雪地的景象,因为月球属于真空世界,没有液态水和气态水。但是月球和地球一样两极的气温非常低,因为太阳入射
三原色是什么
三原色是什么
三原色是指色彩当中不能再分解的三种基本颜色,分为颜料三原色和光学三原色。颜料三原色为品红、黄、青三色,指的是油墨的调
威士忌是哪个国家的
威士忌是哪个国家的
威士忌没有特定的国家,每个国家都可以生产,但主要产地在加拿大、爱尔兰、美国、苏格兰、日本等地区,威士忌按照原料可以分为
蒸螃蟹冷水蒸还是开水
蒸螃蟹冷水蒸还是开水
蒸螃蟹建议用冷水蒸,冷水蒸新鲜的螃蟹,可以将螃蟹的鲜味锁住,并且避免蟹脚脱落。冷水蒸冰冻的螃蟹,可以让螃蟹受热均匀,避免外