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引体向上的危害

来源:四库百科 时间 : 2021-04-30 14:56:08 属于:有氧运动

引体向上的坏处

做引体向上的危害有,很容易造成肌肉拉伤,使局部的肌肉部位疼痛,从而导致活动受到明显的限制,甚至会使手臂上的肌肉出现痉挛,造成手臂长时间酸痛。此外,强度过大的引体向上会导致肌肉超出负荷,从而导致容易摔伤。

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