骑车后怎么拉伸
骑车后拉伸的方法
骑车后拉伸身体,可以站直用右手靠在车子或强上,再用左手从后面抓住右脚前掌,把右脚向臀部拉伸,靠近臀部后保持几秒放开手后,再患另一只叫拉伸。也可以通过下蹲,让臀部贴近脚跟后保持30秒来起到拉伸的作用。
相关阅读
热门推荐
- 生活常识
- 家务日常
- 习俗礼仪
- 舌尖美食
- 经典国学
今日热门阅读更多
最新发布
-
- 放了4年的胎菊还能喝吗
- 放了4年的胎菊还能喝,但前提是胎菊保存得当,没有出现发霉、受潮、长虫的现象,保存胎菊的过程中,要将其装入干净的食品袋中密封
-
- 蓝玻璃和白玻璃的区别
- 蓝玻璃和白玻璃在开爆率、颜色透光、技术成本上不同,蓝玻璃杂质含量多,而且透光性较差,但是对紫外线的阻挡效果较好,成本技术
-
- 喝酒能吃柿子子吗
- 喝酒不能吃柿子,两者在营养成分上相克,可能会在人体中产生结石物质,影响人体健康,而且喝酒后也不要和胡萝卜、辣椒一起食用,可
-
- 猪小肠是什么部位
- 猪小肠是猪的横结肠的一部分,主要用于输送和消化食物,有着较强的韧性,而且脂肪较少,保存猪小肠时,要将其放入冰箱的冷冻室中,延
-
- 鹅肝是什么
- 鹅肝是鹅的肝脏,含有丰富的矿物元素、蛋白质和脂肪,营养价值较高,而且鹅肝中的脂肪在烹饪的过程中融化,会带来入口即化的效果,
-
- 食品级pp材质是什么
- 食品级pp材质是一种高密度的线形聚合物,属于塑料的一种,但无毒无害无味,常用于制作保鲜盒、一次性包装盒、零件、纤维制品等,
-
- 水果月饼和水果味月饼最大的区别
- 水果月饼和水果味月饼最大的区别在于馅料的含量,国家规定,水果月饼馅料中水果及其制品的用量应不低于25%,低于此标准则为水果
-
- 口蘑菌褶黑色能吃吗
- 口蘑菌褶因放置过久变成黑色时,口蘑时可以吃的,此时他的口感和营养价值会降低。口蘑菌褶因为发生霉变变成黑色时,口蘑时不可
-
- 极兔速递属于什么快递公司
- 极兔速递是J&T Express公司,为科技创新型互联网快递物流企业,于2015年8月12日在印尼首都雅加达成立,2020年3月正式在中国官网
-
- 螃蟹舞是什么梗
- 螃蟹舞是韩国明星Lisa在一档综艺节目中跳的搞笑即兴舞蹈,由于其肢体和表情形成了明显的反差,从而给观众带来笑点,但螃蟹舞的