当前位置: 首页 > 知识库

一般男生练腹肌要多久

来源:四库百科 时间 : 2021-04-30 15:01:49 属于:有氧运动

一般男生练腹肌要3~6个月

一个正常体重的男生炼腹肌通常需要坚持训练3~6个月,才能让腹部的肌肉线条比较明显。但锻炼的时间、体脂率、锻炼强度都会对练出腹肌的时间有影响,体脂率偏高的人需要进行减脂运动,才能进行腹肌训练,练出腹肌的时间就会更长。

相关阅读
热门推荐
  • 生活常识
  • 家务日常
  • 习俗礼仪
  • 舌尖美食
  • 经典国学
最新发布
西洋参过期了还能吃吗
西洋参过期了还能吃吗
西洋参过期了不能吃,因为西洋参在长时间存放的过程中会滋生细菌,而且营养成分也会被破坏,西洋参可以转入密封袋中,然后放置冰
5.21红包是什么意思
5.21红包是什么意思
5.21红包只有一种意思,就是我爱你,其中数字5、2、1分别是我、爱、你的谐音,是一种直白的示爱数字,经常在表白的时候看到,但数字
香肠外面白色的东西是什么
香肠外面白色的东西是什么
香肠外面白色的东西是脂肪凝固物,是香肠在晾晒的过程中渗透在肠衣的外面,香肠晾晒时应该放置通风阴凉处,保持温度在10度以下
跨年不要穿内衣什么梗
跨年不要穿内衣什么梗
跨年不要穿内衣来源于一组表情包,表情包中的配图文字是男孩子跨年那天不要穿内裤,因为内裤有着苦头的谐音,而网友则衍生出跨
内焰温度高还是外焰温度高
内焰温度高还是外焰温度高
外焰温度比内焰温度高,物体燃烧时需要氧气,外焰和空气接触面积广,燃烧更加充分,火焰燃烧时由内到外分为三层,焰心未燃烧,但是会
杭州主城区是哪个区
杭州主城区是哪个区
杭州主城区有上城区、下城区、江干区、拱墅区、西湖区五大区域,都属于杭州的老城区,杭州是浙江省的政治经济文化中心,是中国
冬天室内温度多少合适
冬天室内温度多少合适
冬天室内温度在十八到二十二度最为合适,以免室内外温差过大,导致人体出现感冒等现象,而且室内湿度要保持在百分之五十左右,最
化妆品能上飞机吗
化妆品能上飞机吗
化妆品能带上飞机,但只能携带基本的护肤美妆产品,不能携带摩丝、喷雾以及气压瓶包装的化妆品,而且携带时要将其装入一百毫升
海石湾属于哪个省
海石湾属于哪个省
海石湾属于甘肃省,海石湾是甘肃省兰州市红古区的一个城镇,是全区的政治经济文化中心,海石湾位于兰州和青海西宁两个省会的交
大蒜长出芽还能吃吗
大蒜长出芽还能吃吗
大蒜长出芽可以吃,不会对人体造成伤害,但如果蒜芽生长过多,蒜瓣已经干瘪,则不建议食用,此时的大蒜营养消耗殆尽,口感变差,没有食