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拉伸运动可以长高吗

来源:四库百科 时间 : 2021-04-30 15:10:48 属于:有氧运动

拉伸运动有利于长高

坚持进行拉伸运动有利于长高,拉伸运动会对身体的肌肉和骨骼产生一定的压力和拉力,在身体处于生长发育阶段情况下,能够促进身体长高。但是对于超过26岁或骨骼已经完全发育成熟的人来说无用,只能起到缓解肌肉疲劳、提高身体协调性的作用。

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