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跑步能长高吗

来源:四库百科 时间 : 2021-04-30 15:21:40 属于:有氧运动

跑步能长高

跑步可以促使发育期的青少年快速长高,减少脂肪堆积和肥胖问题。但骨骼已经充分发育成熟的成年人无法通过跑步来达到增高的目的,只能起到减肥和锻炼身体的作用。成年人想长高需借助外科手术来实现,平常也可穿着增高鞋。

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