当前位置: 首页 > 知识库

鸡胸肉怎么做好吃减肥

来源:四库百科 时间 : 2021-05-05 12:20:43 属于:舌尖美食

减肥时制作好吃的胸肉可以先把鸡胸肉加一些调料腌制30分钟左右,把腌制好的鸡胸肉平铺在烤盘上后,再把烤盘放入预热至180℃的烤箱内,最后把烤箱调至220℃中层火力烤15分钟即可食用。

减肥时鸡胸肉的做法

1、准备食材:鸡胸肉、胡椒粉、盐、孜然、生抽。

2、剥离鸡胸肉表层膜,再把鸡胸肉洗净并切成若干均匀条状。

3、把鸡胸肉与适量盐、胡椒粉、孜然、生抽等调味品一起放入碗内搅拌均匀,并且放入冰箱腌制30分钟以上。

4、将腌制好的鸡胸肉取出平铺在烤盘上,同时还要把烤箱打开进行预热。

5、烤箱预热至180℃后,把烤盘上的鸡胸肉放入烤箱,并调至220℃中层火力烤15分钟即可食用。

相关阅读
热门推荐
  • 生活常识
  • 家务日常
  • 习俗礼仪
  • 舌尖美食
  • 经典国学
最新发布
流星雨的寓意和象征
流星雨的寓意和象征
流星雨有着浪漫幸福、美好愿望的寓意和象征,当天空中划过一颗颗流星,能够让人想象许多美好的事情,会有一种幸福感,而且许多人
手上戴什么可以防静电
手上戴什么可以防静电
手上戴防静电手腕、钥匙、绝缘手套可以防静电,其中防静电手腕可以通过和墙连接的线将人体的静电导入大地,而钥匙连接人体和
地暖管冻了该怎么疏通
地暖管冻了该怎么疏通
地暖管冻了需要使用开水疏通,首先敲击管道查看冻住位置,然后使用开水进行浇淋,或者将增加壁挂炉水压,然后把地暖模式调为防冻
粽子放冰箱冷冻能放多久
粽子放冰箱冷冻能放多久
粽子放冰箱冷冻能放2天左右时间,冰箱冷冻区温度较低,能够抑制细菌的滋生,即可保存2天时间,存放时应该将粽子使用保鲜膜包裹放
芋头烂了切掉还能吃吗
芋头烂了切掉还能吃吗
芋头烂了切掉不能吃,已经腐烂的芋头内部都分布有霉菌,就算将腐烂的部位切掉也无法将细菌清除,所以不能吃,保存芋头要将其放在
凯旋门在哪里
凯旋门在哪里
凯旋门位于法国巴黎,是巴黎的地标建筑,也是世界上最大的一座圆拱门,始建于1806年,经过30年的时间才竣工,凯旋门中有四块以战争
10斤车厘子可以放多久
10斤车厘子可以放多久
10斤车厘子在常温状态下能存放三天,冷藏环境下可以存放一周,保存车厘子时要将其均匀的摊放在容器中,而不能堆放过多,以免内部
猪前夹肉是哪个部位
猪前夹肉是哪个部位
猪前夹肉又叫前架肉,是猪前腿上面靠近大腿的肉,这类猪肉在脂肪含量高,呈现大理石纹路,较为鲜嫩有韧性,保存猪肉时,要将其放入保
印度属于哪个洲
印度属于哪个洲
印度属于亚洲南部国家,是南亚次大陆最大的国家,其全称为印度共和国。它是由100多个民族组成的统一多民族国家,主体民族为印度
昌平区属于北京几环
昌平区属于北京几环
昌平区属于北京六环,它有两千多年历史,被誉为“京师之枕”,境内景点有明十三陵、八达岭长城、虎峪风景区、小汤山