举重运动

举重所包括的范围较广，我国民间流行的举石担和石锁以及举其他各种器械(如举哑铃、壶铃等)，都属于举重之列。在正式比赛中，则采用重量准确的标准杠铃。

举重的动作是多种多样的，但正式举重比赛是按照举重竞赛规则规定的两种标准动作进行，即两手抓举和两手挺举(简称抓举和挺举)。

举重运动的比赛是按体重分级进行的。目前，分为下列十级：

(1)52公斤级：体重不超过52公斤。

(2)56公斤级：体重在52．01公斤以上至56公斤。

(3)60公斤级：体重在56．01公斤以上至60公斤。

(4)67．5公斤级：体重在60．01公斤以上至67．5公斤。

(5)75公斤级：体重在67．51公斤以上至75公斤。

(6)82．5公斤级：体重在75．01公斤以上至82．5公斤。

(7)90公斤级：体重在82．51公斤以上至90公斤。

(8)100公斤级：体重在90．01公斤以上至100公斤。

(9)110公斤级：体重在100．01公斤以上至110公斤。

(10)110公斤以上级：体重在110．01公斤以上。

举重台规格：正式的举重竞赛，应在举重台上进行。举重台是用坚固的木料制成的正方形，台的面积为4×4平方米，台高7－10厘米。

杠铃和磅砰规格：(1)杠铃的横杠两端，安装不同重量的铁质杠铃片(圆盘形)。横杠总长不超过2．20米，直径2．8厘米，两个内卡箍之间的距离至少为1．31米长。最大的杠铃片的直径为45厘米，外面可用彩色橡胶包裹，其顺序是：50公斤为绿色，25公斤为红色，20公斤为蓝色，15公斤为黑色。其他有10，2．5，1．25，1，0．5和0．25等公斤的小片。(2)称量运动员体重和杠铃重量的磅秤必须准确，最小单位不得大于0．1公斤。