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痛风的原因有哪些？预防痛风的方法有哪些？

1痛风与糖尿病、高血压有关

　　现在很多人得痛风,发作起来痛得冷汗直流拖着腿也走不动.这种病不发作的时候人好好的,到医院也查不出来什么毛病，为什么会痛风以下就是学习啦小编给你做的整理希望对你有用。

　　痛风与糖尿病有关：糖尿病患者中约有0.1%-0.9%伴有痛风伴高尿酸血症者则占2%-50%。

　　痛风与高血压有关：痛风在高血压患者中的发病率为12%-20%大约25%-50%的痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中血尿酸增高者约占58%。

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2痛风与高血脂症有关

　　痛风与高血脂症有关：大约75%～84%的痛风患者,有高甘油三酯血症个别有高胆固醇血症。痛风患者为了减轻病情应减轻体重，达到生理体重标准，适当控制饮食降低高脂血症。

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3痛风与肥胖、生活无规律有关

　　痛风与生活无规律有关：有些年轻人生活毫无规律常常是通宵达旦。这种无规律的生活方式都会打乱人体“生物钟”的节律，代谢失常加重体质酸性化成为痛风“青睐”的对象。

　　痛风与肥胖有关：饮食条件优越者易患此病肥胖者血清尿酸水平高会导致痛风。肥胖者减轻体重后血尿酸水平可以下降。

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4预防痛风的方法

　　1、多运动但是一定不可以做剧烈的运动最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。

　　2、多喝水最好喝苏打水、碱性水至少是白开水每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。

　　3、多吃素但并非所有的素食都要多吃，青菜忌菠菜然后是所有的豆类都要少吃。

　　4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的否则无度饮食肉类你会前功尽弃。

　　5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的如果实在有酒瘾，适量喝点白酒吧!

　　6、所有治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大靠药物降尿酸是最最得不偿失的!最后这个世界上万事万物都没有、也不能是极端的一定要把握好度!

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